Jezelf voor de gek houden tot je het gelooft

Jezelf voor de gek houden tot je het gelooft

Marisa Peer is één van de meest succesvolle therapeuten ter wereld.

Zij heeft een eigen methode ontwikkeld waarmee ze mensen in feite helpt om hun brein zo te herprogrammeren, dat die grijze massa de hele dag ineens behulpzame suggesties geeft in plaats van aan de lopende band saboterende gedachten aan te voeren.

Dus niet: eet anders lekker een hele zak chips leeg, je hebt het verdiend!
Maar: neem lekker een half uurtje om groenten te roosteren, dan voel je je vanavond helemaal fit.

Dus niet: poeh nou jij kunt vanavond echt niks anders meer dan op de bank liggen en Netflix kijken.
Maar: jij hebt de hele dag stil gezeten achter je laptop, nu heeft dat lijf van jou wel zin om te sporten!

Dus niet: jij kunt ook helemaal niks!
Maar: moet je eens kijken wat een mooie kans om iets nieuws te leren!

Etc. etc.

En het mooie is: je maakt die shift niet op wilskracht, maar omdat je brein na herprogrammering ineens met compleet andere suggesties komt.

Met andere woorden: je hoeft dus niet te vechten tegen die chips-eet-drang, je hebt gewoon veel meer zin in geroosterde groenten. Punt.

Volgens Marisa is het heel simpel: je kunt je gedachten zelf kiezen. Veel mensen pakken deze controle niet en zitten daardoor opgescheept met destructieve automatische gedachtepatronen die je eigenlijk helemaal niet verder helpen.

Herken je dat?

Dan is het tijd om in te grijpen!

Eén van haar stokpaardjes is dat je zelf kunt kiezen wat je definieert als 'leuk'. Dit doe je door in eerste instantie gewoon tegen jezelf te liegen.

Voelt raar als je ermee begint, om nog maar niet te zeggen: volkomen nutteloos. Maar als je het maar lang genoeg volhoudt, dan werkt het echt.

Stel: je hebt een hekel aan de sportschool. Terwijl je met je sportspullen op de fiets stapt, denk je normaal gesproken dan waarschijnlijk dingen als: ik heb geen zin, ik wou dat ik al klaar was, poh wat heb ik toch een hekel aan sporten en ga-zo-maar-door.

Merk je deze gedachten op, moet je deze rigoureus vervangen door gedachten die je misschien niet meteen gelooft, maar die wél meer in lijn zijn met het type mens dat je zou willen zijn en het type gedrag dat je zou willen vertonen: ik vind het heerlijk om te sporten, sporten is zo goed voor mijn lijf, ik ben een echte sporter.

Als je dit maar lang genoeg volhoudt, gaat je brein je nieuwe gedachten automatiseren. 

Het maakt je brein namelijk helemaal niks uit of je gedachten wel of niet waar zijn. Want zeg nou zelf: is 'jij kunt ook helemaal niks' ooit getoetst aan enige vorm van objectieve waarheid?

Hoe je dit kunt gebruiken om succesvol te worden in je eigen business?

Simpel: door te herdefiniëren wat je 'leuk' vindt en zo een ongelofelijke doorbeuker, uitblinker en business-tijger te worden. Zonder dat het moeite kost.

Stel je hebt nog een baan en je runt daarnaast je webwinkel. Het vraagt best wat discipline om in de avonduren en het weekend je laptop open te klappen en aan je business te werken. Zeker als je moe bent van je baan en eigenlijk liever een film wilt kijken met je partner, een spelletje wilt spelen met je kinderen of een boekje wilt lezen op de bank.

Als je steeds met jezelf in discussie moet of je nu 'verstandig' gaat zijn of 'iets leuks' gaat doen, verlies je uiteindelijk altijd: of je gaat 'iets leuks doen' en je voelt je slecht omdat je éigenlijk aan je business had willen werken, of je gaat aan je business werken en voelt jezelf ergens stiekem best een beetje zielig omdat iedereen 'iets leuks' aan het doen is en jij niet.

De oplossing? Je gedachten zo herprogrammeren dat in de avond- en weekenduren aan je business werken voor jou ineens kwalificeert als 'iets leuks'.

Dus weg met 'ik zou eigenlijk liever…' of 'ik ben eigenlijk zó toe aan een beetje uitrusten'. En kom maar door met: 'Ik doe in mijn vrije tijd niks liever dan aan mijn business werken' en 'het maakt mij niet uit als ik door moet tot in de late uurtjes' en 'wat voelt het toch fijn om na een hele werkdag nog de tijd te pakken om mijn eigen bedrijf op te zetten'.

Etc. etc.

Je bepaalt zelf wat voor jou kwalificeert als plezier.
Je bepaalt zelf met welke gedachten je jezelf voedt.
Je bepaalt zelf of je jouw brein traint om je vooruit te schoppen of je onderuit te halen.

Waar kies jij voor?

Als jij ervoor kiest om jezelf de mindset van een winnaar aan te meten, dan is ons 1-op-1 Next Level traject misschien wel iets voor jou. Next Level is ons elite-programma voor webwinkeliers die hun business écht naar een hoger plan willen tillen. Maar als jij je op dit moment nog veel te comfortabel voelt bij het jezelf neerleggen bij je oude automatische gedachtepatronen, dan ben jij hier nog niet aan toe.

Over de schrijver
Leuk dat je er bent! Ik ben Astrid van der Made, de #1 e-commerce expert van Nederland en België en schrijver van Meer verdienen met je webshop. Mijn missie is: in 5 jaar 10.000 webwinkeliers helpen om hun webshopdoelen aan te tikken en liever nog voorbij te razen. Daarom geef ik online trainingen, 1-op-1-coaching en mail ik twee keer per week één gouden webwinkel-inzicht de wereld in.